5.0 km | 00:34:27 | 06:52/km日期: 2019-04-13 09:55 - 地點: worldgym - 平均心率: 166 - 卡路里: 270 Cal
Pace: 07'02" / 06'53" / 06'52" / 07'12" / 06'52" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 00'00" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
30.04 km 
ADIDAS cc fresh m 累積 :
434.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'53" | 00:13'55" |
| 3 | 06'52" | 00:20'47" |
| 4 | 07'12" | 00:27'59" |
| 5 | 06'52" | 00:34'51" |
| 5.0 | 06'02" | 00:34'54" |
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