5.0 km | 00:34:50 | 06:57/km日期: 2019-04-27 15:12 - 地點: worldsgym - 平均心率: 162 - 卡路里: 270 Cal
Pace: 07'00" / 07'11" / 07'00" / 07'04" / 06'55" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 00'00" | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
30.04 km 
ADIDAS cc fresh m 累積 :
434.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'11" | 00:14'11" |
| 3 | 07'00" | 00:21'11" |
| 4 | 07'04" | 00:28'15" |
| 5 | 06'55" | 00:35'10" |
| 5.0 | 05'36" | 00:35'12" |
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