梁庭蔚 2014/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

梁庭蔚高雄
ID 49143

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15.0 km | 01:25:03 | 05:39/km

日期: 2014-05-24 05:46 - 卡路里: 866 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80%

Pace: 05'31" / 06'00" / 05'40" / 05'30" / 05'29" / 05'41" / 05'29" / 05'31" / 05'30" / 05'29" / 05'41" / 05'40" / 05'30" / 05'40" / 05'50" / 24'45" /

5月累積里程 : 109.09 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

阿仁, 賀少俠和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	06'00"	00:11'31"
3	05'40"	00:17'11"
4	05'30"	00:22'41"
5	05'29"	00:28'10"
6	05'41"	00:33'51"
7	05'29"	00:39'20"
8	05'31"	00:44'51"
9	05'30"	00:50'21"
10	05'29"	00:55'50"
11	05'41"	01:01'31"
12	05'40"	01:07'11"
13	05'30"	01:12'41"
14	05'40"	01:18'21"
15	05'50"	01:24'11"
15.1	10'34"	01:25'03"

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