2.4 km | 00:52:11 | 21:23/km日期: 2019-04-28 16:17 - 總爬升: 166 m - 地點: 台中市太平區三汀山 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 99 - 卡路里: 125 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 30°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 17'17" / 28'25" / 14'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 28'25" (+10'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'57" | 444 / 2444 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
205.78 km 
361 quick foam 累積 :
476.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'17" | 00:17'17" |
| 2 | 28'25" | 00:45'42" |
| 2.4 | 13'56" | 00:51'54" |
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