禎萱晞 2014/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

禎萱晞台東
ID 44031

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5.0 km | 00:29:22 | 05:49/km

日期: 2014-05-31 04:55 - 卡路里: 250 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 05'41" / 05'40" / 05'53" / 06'03" / 05'56" / 03'29" /

上週的半馬試跑後…腿酸痛了好幾天～今來試跑看看…起步時怎有莫名的害怕吶！害怕自己6/8還要再跑一次半馬～

5月累積里程 : 100.41 km

Adidas 累積 : 507.9 km

Android - Sony C6602 上傳 | 10 years ago

tank蘭潭跑跑部, Robert1905 和其他 25 人說推

·

觀看另 1 則留言

琳先小緩跑，會讓心情放鬆很多~~~^^

2014-05-31 08:11 ·

禎萱晞好的…謝謝兩位專家跑者～我會加油的

2014-05-31 10:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'40"	00:11'21"
3	05'53"	00:17'14"
4	06'03"	00:23'17"
5	05'56"	00:29'13"
5.0	03'25"	00:29'22"

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