Tim 2019/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

Tim 台北市
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8.9 km | 00:50:53 | 05:43/km

日期: 2019-04-26 20:33 - 地點: 華山 - 卡路里: 469 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82%

Pace: 04'51" / 05'37" / 05'53" / 05'48" / 05'49" / 05'49" / 05'46" / 05'38" / 06'28" /

基本訓練

4月累積里程 : 150.28 km

NIKE NIKE FREE RN FLYKNIT 累積 : 42.6 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

小肉腳, 王翌玲和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	05'37"	00:10'28"
3	05'53"	00:16'21"
4	05'48"	00:22'09"
5	05'49"	00:27'58"
6	05'49"	00:33'47"
7	05'46"	00:39'33"
8	05'38"	00:45'11"
8.9	06'13"	00:50'53"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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