5.0 km | 00:32:01 | 06:21/km日期: 2019-04-29 21:08 - 平均心率: 147 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'50" / 06'44" / 06'03" / 06'37" / 05'37" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+00'34") | 25 / 5025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
160.98 km 
Skechers go run ride 7 累積 :
534.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'44" | 00:13'34" |
| 3 | 06'03" | 00:19'37" |
| 4 | 06'37" | 00:26'14" |
| 5 | 05'37" | 00:31'51" |
| 5.0 | 06'31" | 00:32'01" |
留言 
