黃智宏 2019/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
ID 156864

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10.1 km | 00:52:10 | 05:09/km

日期: 2019-05-01 19:40 - 卡路里: 583 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 05'09" / 05'08" / 05'15" / 05'35" / 05'12" / 04'55" / 05'13" / 04'59" / 04'51" / 05'22" / 04'51" /

苗栗

黃智宏

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基本訓練
--
咬牙撐住啊！

5月累積里程 : 230.55 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

鄭香仁, Luode Keynes 和其他 44 人說推

·

觀看另 1 則留言

蔡秉軒晚上好，5月開工運動愉快~

2019-05-01 22:12 ·

1 個人推

馬松華早安。運動愉快

2019-05-02 02:34 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'08"	00:10'17"
3	05'15"	00:15'32"
4	05'35"	00:21'07"
5	05'12"	00:26'19"
6	04'55"	00:31'14"
7	05'13"	00:36'27"
8	04'59"	00:41'26"
9	04'51"	00:46'17"
10	05'22"	00:51'39"
10.1	04'45"	00:52'14"

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