黃智宏 2019/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
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10.0 km | 00:50:19 | 05:00/km

日期: 2019-05-02 20:44 - 卡路里: 578 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 86%

Pace: 05'32" / 04'56" / 05'08" / 05'24" / 04'53" / 04'42" / 04'52" / 04'53" / 04'46" / 04'59" / 07'46" /

苗栗

黃智宏

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基本訓練
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今晚包場，繼續努力恢復中

5月累積里程 : 230.55 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

許崑柱, C.C. Tai 和其他 42 人說推

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觀看另 2 則留言

馬松華晚安💤🌙。運動愉快

2019-05-03 01:44 ·

1 個人推

姜宗文神人早安

2019-05-03 07:17 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	04'56"	00:10'28"
3	05'08"	00:15'36"
4	05'24"	00:21'00"
5	04'53"	00:25'53"
6	04'42"	00:30'35"
7	04'52"	00:35'27"
8	04'53"	00:40'20"
9	04'46"	00:45'06"
10	04'59"	00:50'05"
10.0	06'43"	00:50'19"

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