3.2 km | 00:17:48 | 05:37/km日期: 2019-04-30 18:12 - 平均心率: 163 - 卡路里: 156 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 05'08" / 05'24" / 05'59" / 08'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'21" (+00'10") | 305 / 305 |
| 2 | | 11'51" (+08'40") | 107 / 413 |
| 3 | | 03'14" (+00'03") | 302 / 715 |
| 4 | | 11'04" (+07'53") | 117 / 832 |
| 5 | | 03'16" (+00'05") | 301 / 1133 |
| 6 | | 11'59" (+08'48") | 108 / 1241 |
| 7 | | 03'16" (+00'05") | 304 / 1546 |
| 8 | | 12'43" (+09'32") | 100 / 1647 |
| 9 | | 03'15" (+00'04") | 307 / 1954 |
| 10 | | 12'40" (+09'29") | 101 / 2056 |
| 11 | | 03'11" | 309 / 2365 |
| 12 | | 12'26" (+09'15") | 102 / 2468 |
| 13 | | 03'21" (+00'10") | 300 / 2768 |
| 14 | | 13'17" (+10'06") | 102 / 2871 |
| 15 | | 03'28" (+00'17") | 200 / 3071 |
| 16 | | 11'31" (+08'20") | 89 / 3160 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
80.62 km 
ASICS TARTHER JAPAN SP 累積 :
650.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'24" | 00:10'32" |
| 3 | 05'59" | 00:16'31" |
| 3.2 | 08'10" | 00:17'50" |
14685.9 km | 
6320.2 km
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