Pan Yo Fang (Yvonne) 2014/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

Pan Yo Fang (Yvonne) 台北市
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Pan Yo Fang (Yvonne)

5.1 km | 00:33:29 | 06:33/km

日期: 2014-05-31 16:46 - 地點: 河濱公園 - 天氣: 熱 - 卡路里: 230 Cal

Pace: 06'18" / 06'02" / 06'17" / 07'01" / 06'55" / 08'38" /

台北市

Pan Yo Fang (Yvonne)

Ted Chang 和伊林說推

·

今天把大黃熊和小粉熊領回了哦, 第一次見到大家, 有開心~~

5月累積里程 : 101.87 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Phil Hsiao, Weiyen Tseng 和其他 24 人說推

·

觀看另 7 則留言

EricTsai168 我是很和善的，組長不要誣陷我啦 @@"

2014-06-01 23:03 ·

Dannylin (玩沙者聯盟首席) Yo Fang 姐也是美人一枚. ^^

2014-06-02 01:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'02"	00:12'20"
3	06'17"	00:18'37"
4	07'01"	00:25'38"
5	06'55"	00:32'33"
5.1	08'36"	00:33'29"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km