6.0 km | 00:39:55 | 06:38/km日期: 2019-04-21 18:14 - 平均心率: 137 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'49" / 06'43" / 06'40" / 06'43" / 06'26" / 06'34" / 07'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'42" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'25" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'34" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'27" (+00'02") | 13 / 6013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 79.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'43" | 00:13'32" |
3 | 06'40" | 00:20'12" |
4 | 06'43" | 00:26'55" |
5 | 06'26" | 00:33'21" |
6 | 06'34" | 00:39'55" |
6.0 | 07'14" | 00:40'01" |