JIA LIN WANG 2019/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

JIA LIN WANG 新北市
ID 426078

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10.1 km | 01:29:08 | 08:51/km

日期: 2019-04-23 20:40 - 卡路里: 770 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 11'32" / 10'19" / 06'04" / 06'46" / 07'02" / 07'26" / 08'03" / 08'25" / 10'36" / 09'22" / 57'46" /

基本訓練

4月累積里程 : 31.40 km

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小康輕鬆跑說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'32"	00:11'32"
2	10'19"	00:21'51"
3	06'04"	00:27'55"
4	06'46"	00:34'41"
5	07'02"	00:41'43"
6	07'26"	00:49'09"
7	08'03"	00:57'12"
8	08'25"	01:05'37"
9	10'36"	01:16'13"
10	09'22"	01:25'35"
10.1	24'31"	01:29'03"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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