5.0 km | 00:40:04 | 07:58/km日期: 2019-05-02 16:52 - 平均心率: 174 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 07'31" / 11'00" / 08'28" / 08'28" / 07'56" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'33" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'03" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'21" (+01'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'55" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" | 27 / 5027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
16.27 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
1705.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 11'00" | 00:18'31" |
| 3 | 08'28" | 00:26'59" |
| 4 | 08'28" | 00:35'27" |
| 5 | 07'56" | 00:43'23" |
| 5.0 | 06'05" | 00:43'33" |
留言 
