曾立中 2014/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

曾立中宜蘭
ID 112214

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8.4 km | 00:47:43 | 05:39/km

日期: 2014-06-01 17:44 - 地點: 頭城國中操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 750 Cal

Pace: 05'51" / 05'33" / 05'33" / 05'32" / 05'34" / 05'37" / 05'38" / 05'41" / 06'14" /

6月累積里程 : 137.86 km

Diadora DAMR9213黃(1) 累積 : 192.5 km

XT 上傳 | 10 years ago

黃琪雲, 楊俊祥和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'33"	00:11'24"
3	05'33"	00:16'57"
4	05'32"	00:22'29"
5	05'34"	00:28'03"
6	05'37"	00:33'40"
7	05'38"	00:39'18"
8	05'41"	00:44'59"
8.4	06'14"	00:47'43"

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成績 : 01:07:05

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