Yen-Ching Chen 2019/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

Yen-Ching Chen 新北市
ID 215265

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6.3 km | 00:32:57 | 05:11/km

日期: 2019-05-05 21:31 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 205 - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'35" / 05'17" / 05'01" / 05'04" / 04'57" / 04'58" / 04'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'35"

(05'35")

05'34" (+00'37")

1000 / 1000

2

05'12"

(10'47")

05'13" (+00'16")

996 / 1996

3

05'06"

(15'53")

05'02" (+00'05")

1010 / 3007

4

04'59"

(20'52")

05'01" (+00'04")

992 / 3999

5

05'02"

(25'54")

04'58" (+00'01")

1010 / 5009

展開計圈分析

5月累積里程 : 172.14 km

Brooks PureFlow6 累積 : 561.7 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'17"	00:10'52"
3	05'01"	00:15'53"
4	05'04"	00:20'57"
5	04'57"	00:25'54"
6	04'58"	00:30'52"
6.4	04'28"	00:32'33"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.1 km | 00:48:54 | 04:49/km

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10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

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10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km