8.4 km | 00:58:23 | 06:57/km日期: 2014-05-16 22:01 - 平均心率: 26 - 卡路里: 635 Cal
Pace: 07'03" / 06'56" / 07'01" / 07'37" / 06'44" / 06'47" / 06'37" / 06'42" / 07'41" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
37.74 km ![](images/shoe.png)
New Balance M1090 BY2 累積 :
314.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 06'56" | 00:13'59" |
3 | 07'01" | 00:21'00" |
4 | 07'37" | 00:28'37" |
5 | 06'44" | 00:35'21" |
6 | 06'47" | 00:42'08" |
7 | 06'37" | 00:48'45" |
8 | 06'42" | 00:55'27" |
8.4 | 07'41" | 00:58'23" |