8.4 km | 00:49:57 | 05:56/km日期: 2019-05-07 19:30 - 平均心率: 158 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'15" / 06'04" / 06'08" / 06'51" / 06'25" / 04'28" / 10'29" / 05'13" / 05'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+01'46") | 2000 / 2000 |
2 | | 20'11" (+15'48") | 99 / 2099 |
3 | | 04'29" (+00'06") | 1200 / 3299 |
4 | | 22'03" (+17'40") | 136 / 3435 |
5 | | 04'23" | 1200 / 4635 |
6 | | 14'56" (+10'33") | 200 / 4835 |
7 | | 04'23" | 1200 / 6035 |
8 | | 08'12" (+03'49") | 365 / 6401 |
9 | | 05'18" (+00'55") | 2000 / 8401 |
10 | | 06'42" (+02'19") | 13 / 8414 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 265.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'04" | 00:12'19" |
3 | 06'08" | 00:18'27" |
4 | 06'51" | 00:25'18" |
5 | 06'25" | 00:31'43" |
6 | 04'28" | 00:36'11" |
7 | 10'29" | 00:46'40" |
8 | 05'13" | 00:51'53" |
8.4 | 05'13" | 00:54'03" |