6.1 km | 00:34:12 | 05:34/km日期: 2019-05-08 17:24 - 平均心率: 162 - 卡路里: 347 Cal - 總步數: 6490 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'06" / 05'17" / 05'24" / 05'16" / 05'17" / 05'06" / 13'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'04" (+00'59") | 1006 / 1006 | 182 / 90 |
2 | | 05'17" (+00'12") | 1008 / 2014 | 192 / 98 |
3 | | 05'20" (+00'15") | 1002 / 3017 | 194 / 96 |
4 | | 05'15" (+00'10") | 1000 / 4017 | 195 / 97 |
5 | | 05'15" (+00'10") | 1003 / 5021 | 194 / 97 |
6 | | 05'05" | 1000 / 6021 | 194 / 100 |
7 | | 13'40" (+08'35") | 128 / 6149 | 145 / 50 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
106.43 km 母子鱷魚 三代寶藍色丫拖 累積 :
454.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'17" | 00:11'23" |
3 | 05'24" | 00:16'47" |
4 | 05'16" | 00:22'03" |
5 | 05'17" | 00:27'20" |
6 | 05'06" | 00:32'26" |
6.1 | 13'48" | 00:34'12" |