6.1 km | 00:32:32 | 05:22/km日期: 2014-06-03 15:29 - 地點: 操場 - 天氣: 好 - 卡路里: 349 Cal
Pace: 06'02" / 05'25" / 05'17" / 05'15" / 05'16" / 05'03" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+01'09") | 453 / 453 |
| 2 | | 05'41" (+00'31") | 462 / 916 |
| 3 | | 05'37" (+00'27") | 458 / 1375 |
| 4 | | 05'18" (+00'08") | 467 / 1842 |
| 5 | | 05'26" (+00'16") | 463 / 2306 |
| 6 | | 05'17" (+00'07") | 467 / 2773 |
| 7 | | 05'17" (+00'07") | 466 / 3240 |
| 8 | | 05'11" (+00'01") | 474 / 3714 |
| 9 | | 05'12" (+00'02") | 471 / 4185 |
| 10 | | 05'10" | 466 / 4651 |
| 11 | | 05'13" (+00'03") | 465 / 5117 |
| 12 | | 05'10" | 464 / 5581 |
| 13 | | 04'59" | 474 / 6055 |
今天，渾身不對勁，雨時停時下。
決定，用赤足來回歸大自然一下，果然，跑一跑，心情好多了，也不悶了。
但生活上的挑戰還是得面對，至少，心態正向多了。
6月累積里程 :
206.62 km 
Barefoot 累積 :
177.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'25" | 00:11'27" |
| 3 | 05'17" | 00:16'44" |
| 4 | 05'15" | 00:21'59" |
| 5 | 05'16" | 00:27'15" |
| 6 | 05'03" | 00:32'18" |
| 6.1 | 04'27" | 00:32'33" |
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