9.3 km | 01:00:01 | 06:26/km日期: 2019-05-09 13:47 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 00'13" / 05'36" / 06'19" / 06'15" / 06'40" / 06'41" / 06'36" / 06'29" / 06'12" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+00'12") | 2000 / 2000 |
2 | | 06'17" | 2000 / 4000 |
3 | | 06'40" (+00'23") | 2000 / 6000 |
4 | | 06'32" (+00'15") | 2000 / 8000 |
5 | | 06'09" | 1305 / 9305 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 228.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'13" | 00:00'13" |
2 | 05'36" | 00:05'49" |
3 | 06'19" | 00:12'08" |
4 | 06'15" | 00:18'23" |
5 | 06'40" | 00:25'03" |
6 | 06'41" | 00:31'44" |
7 | 06'36" | 00:38'20" |
8 | 06'29" | 00:44'49" |
9 | 06'12" | 00:51'01" |
9.3 | 06'03" | 00:52'52" |