6.7 km | 00:38:25 | 05:43/km日期: 2019-05-09 16:36 - 地點: 百年大鎮 - 天氣: 下雨天 - 平均心率: 138 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 06'13" / 05'47" / 05'41" / 05'42" / 05'37" / 05'20" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'19") | 723 / 6723 |
輕鬆跑，就算下雨天也要小跑一下，流流汗心情就是好。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
329.81 km 
母子鱷魚三代Y拖 藍色 累積 :
1305.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'47" | 00:12'00" |
| 3 | 05'41" | 00:17'41" |
| 4 | 05'42" | 00:23'23" |
| 5 | 05'37" | 00:29'00" |
| 6 | 05'20" | 00:34'20" |
| 6.7 | 05'38" | 00:38'25" |
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