6.6 km | 01:46:25 | 16:03/km日期: 2019-05-11 09:52 - 平均心率: 111 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 18'05" / 14'27" / 14'07" / 15'30" / 14'29" / 14'24" / 24'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 18'04" (+03'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'28" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'06" | 1000 / 3000 |
4 | | 15'30" (+01'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'28" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'24" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 24'35" (+10'29") | 625 / 6625 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 76.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 18'05" | 00:18'05" |
2 | 14'27" | 00:32'32" |
3 | 14'07" | 00:46'39" |
4 | 15'30" | 01:02'09" |
5 | 14'29" | 01:16'38" |
6 | 14'24" | 01:31'02" |
6.6 | 24'36" | 01:46'25" |