6.1 km | 00:34:50 | 05:42/km日期: 2019-05-10 17:20 - 平均心率: 154 - 卡路里: 329 Cal - 總步數: 6766 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'52" / 05'39" / 05'44" / 05'44" / 05'41" / 05'34" / 05'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'53" (+00'22") | 1008 / 1008 | 190 / 89 |
2 | | 05'35" (+00'04") | 1001 / 2009 | 195 / 91 |
3 | | 05'42" (+00'11") | 1003 / 3013 | 196 / 89 |
4 | | 05'43" (+00'12") | 1000 / 4014 | 194 / 89 |
5 | | 05'41" (+00'10") | 1008 / 5022 | 193 / 90 |
6 | | 05'31" | 1006 / 6028 | 195 / 92 |
7 | | 04'59" | 106 / 6135 | 191 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
118.50 km 康索尼 藍S20267-3 累積 :
1735.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'39" | 00:11'31" |
3 | 05'44" | 00:17'15" |
4 | 05'44" | 00:22'59" |
5 | 05'41" | 00:28'40" |
6 | 05'34" | 00:34'14" |
6.1 | 05'36" | 00:34'50" |