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    陳毅軒 台中
    ID 25882
    95 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳毅軒
    93.6 km | 06:46:42 | 13.8 km/h
    日期: 2014-05-31 06:03 - 總爬升: 1742 m - 地點: 中部 - 天氣: 熱... - 平均心率: 130 - 卡路里: 5721 Cal

    中興嶺..東勢..傳說中的白毛山...赤崁嵿.....
    結論---好累!!

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 136.83 km
    XT 上傳 | 10 years ago
    Huang CP, 五哥 和其他 21 人說推
    · 留言
    觀看另 8 則留言
    陳大雄 自摸大三元嗎?
    強強強強
    2014-05-31 16:39 ·
     1 個人推
    胡芋子 偶像 佩服……（趴下中）
    2014-05-31 17:14 ·
     1 個人推
    小蛋姐姐 快100K了，是要嚇死誰
    2014-05-31 18:29 ·
     1 個人推
    小哞八 騎了快7個小時，好在沒跟去......太操了XD
    2014-05-31 21:35 ·
     1 個人推
    吳樹立 該不會5/31才訂5 月腳踏出的目標吧!
    2014-05-31 22:04 ·
     1 個人推
    陳毅軒 大雄 沒完整的大三元，我上中興嶺有走捷徑……回來時太累，也沒繞回起點 XD
    2014-05-31 22:33 ·
     1 個人推
    陳毅軒 芋子姑娘 是我先趴下了……回家後腳都軟了 XDD
    2014-05-31 22:38 ·
    陳毅軒 蛋姐~真的嚇到我了，要該慢慢來~不要一步登天了……
    2014-05-31 22:44 ·
    陳毅軒 小哞八 我知道路了，改天走吧！
    我今天中途吃飯有按暫停，全程是7小時快40分，被關門了……ㄎㄎ
    2014-05-31 22:50 ·
    陳毅軒 shuli 原計畫就100所以月初才跑去騎赤崁頂，然後又被大副他們鬧著去參加136傳奇，所以今天才騎了這個路線 ^^
    2014-05-31 22:54 ·
     目標心跳區間: 118~ 155


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    113.51.8 %
    211.15.0 %
    311.75.8 %
    413.63.9 %
    513.53.9 %
    611.54.0 %
    712.16.4 %
    812.15.3 %
    912.17.1 %
    106.711.1 %
    114.07.6 %
    127.85.0 %
    1329.5-2.0 %
    1416.7-1.3 %
    1528.6-1.6 %
    1630.3-4.9 %
    1721.61.5 %
    1825.9-1.5 %
    1934.0-2.4 %
    2040.0-6.4 %
    2123.2-5.3 %
    2217.63.0 %
    2313.63.9 %
    2412.02.3 %
    2515.31.7 %
    2617.12.1 %
    2716.11.8 %
    2811.72.3 %
    2925.52.4 %
    3012.53.6 %
    3120.23.5 %
    3220.83.2 %
    3323.44.2 %
    3418.84.3 %
    358.16.2 %
    368.912.1 %
    376.814.2 %
    388.815.0 %
    3917.921.6 %
    407.424.3 %
    417.49.1 %
    425.714.1 %
    4336.4-24.3 %
    4435.0-15.4 %
    4530.8-21.5 %
    4636.0-13.3 %
    4736.0-13.3 %
    4837.5-7.8 %
    4935.3-18.5 %
    5029.815.8 %
    5130.0-7.9 %
    5231.0-9.9 %
    5322.2-3.4 %
    5428.1-4.2 %
    5525.9-4.4 %
    5610.45.4 %
    5724.8-2.9 %
    5830.0-4.4 %
    5920.74.2 %
    609.53.2 %
    6118.4-3.5 %
    6215.79.6 %
    6320.1-3.0 %
    6420.5-4.6 %
    6513.8-6.2 %
    6611.77.0 %
    6710.25.0 %
    689.55.0 %
    698.318.0 %
    706.28.9 %
    715.79.8 %
    724.310.5 %
    736.212.6 %
    7417.0-11.1 %
    755.713.6 %
    767.2-13.5 %
    7735.6-9.5 %
    7826.5-10.2 %
    7935.0-10.1 %
    8025.5-12.8 %
    8110.710.2 %
    8230.0-9.8 %
    8328.8-11.4 %
    8426.3-12.0 %
    8522.4-5.5 %
    8623.2-5.0 %
    8722.1-4.7 %
    8824.0-3.0 %
    8923.2-2.0 %
    9026.3-5.8 %
    9123.4-4.3 %
    9214.5-1.4 %
    9314.9-1.7 %
    9418.1-2.6 %
    93.6-27.23.5 %

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