5.1 km | 00:24:33 | 04:47/km日期: 2019-05-10 19:08 - 平均心率: 159 - 卡路里: 314 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 66%
Pace: 05'30" / 04'48" / 04'49" / 04'44" / 04'27" / 02'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 125.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 04'48" | 00:10'18" |
3 | 04'49" | 00:15'07" |
4 | 04'44" | 00:19'51" |
5 | 04'27" | 00:24'18" |
5.1 | 01'59" | 00:24'33" |