開心廚王以家庭為重 2019/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

開心廚王以家庭為重台南
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開心廚王以家庭為重

2.6 km | 00:11:49 | 04:33/km

日期: 2019-05-15 14:17 - 地點: 下營區高架橋下 - 天氣: 很涼爽 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 193 - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 04'18" / 04'39" / 04'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'13"

(04'13")

04'14"

994 / 994

2

04'38"

(08'51")

04'37" (+00'23")

1001 / 1996

3

02'49"

(11'40")

04'48" (+00'34")

585 / 2581

陪老婆小跑一下下

5月累積里程 : 532.39 km

ZEPRO雲豹黑黃混藍綠累積 : 251.1 km

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Su Zu, 老唐和其他 71 人說推

·

Diana Lin 晚安運動愉快

2019-05-15 19:46 ·

1 個人推

陳榮興晚安，跑步愉快😀😀

2019-05-15 20:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'18"	00:04'18"
2	04'39"	00:08'57"
2.6	04'40"	00:11'40"

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