6.0 km | 00:33:56 | 05:36/km日期: 2019-05-14 17:16 - 平均心率: 130 - 卡路里: 326 Cal - 總步數: 6624 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 05'47" / 05'46" / 05'45" / 05'36" / 05'27" / 05'18" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'46" (+00'30") | 1003 / 1003 | 192 / 89 |
2 | | 05'46" (+00'30") | 1007 / 2010 | 195 / 88 |
3 | | 05'42" (+00'26") | 1007 / 3018 | 195 / 89 |
4 | | 05'31" (+00'15") | 1004 / 4023 | 195 / 92 |
5 | | 05'27" (+00'11") | 1008 / 5031 | 195 / 93 |
6 | | 05'16" | 1005 / 6037 | 196 / 96 |
7 | | 04'00" | 54 / 6091 | 175 / 142 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
118.50 km 夾腳拖 黑豹 累積 :
927.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'46" | 00:11'33" |
3 | 05'45" | 00:17'18" |
4 | 05'36" | 00:22'54" |
5 | 05'27" | 00:28'21" |
6 | 05'18" | 00:33'39" |
6.1 | 05'14" | 00:33'56" |