6.0 km | 00:36:33 | 06:03/km日期: 2019-05-14 17:22 - 平均心率: 165 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 32°C - 濕度: 67%
Pace: 06'43" / 06'23" / 05'59" / 05'53" / 05'51" / 05'35" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'50" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'35" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'24" | 26 / 6026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 163.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'23" | 00:13'06" |
3 | 05'59" | 00:19'05" |
4 | 05'53" | 00:24'58" |
5 | 05'51" | 00:30'49" |
6 | 05'35" | 00:36'24" |
6.0 | 05'41" | 00:36'33" |