黃炯彰 2014/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

黃炯彰桃園
ID 13809

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14.9 km | 01:33:12 | 06:15/km

日期: 2014-05-28 22:17 - 卡路里: 1073 Cal

Pace: 06'08" / 07'16" / 06'28" / 07'00" / 07'16" / 07'28" / 07'28" / 08'24" / 07'40" / 11'32" / 11'44" / 05'11" /

5月累積里程 : 62.44 km

ASCIS GEL-NIMBUS 15 累積 : 4880.0 km

TCX 上傳 | 10 years ago

阿得, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	07'16"	00:13'24"
3	06'28"	00:19'52"
4	07'00"	00:26'52"
5	07'16"	00:34'08"
6	07'28"	00:41'36"
7	07'28"	00:49'04"
8	08'24"	00:57'28"
9	07'40"	01:05'08"
10	11'32"	01:16'40"
11	11'44"	01:28'24"
11.4	12'53"	01:33'04"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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