12.0 km | 01:02:53 | 05:13/km日期: 2019-05-14 23:52 - 平均心率: 155 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 10488 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 05'36" / 05'10" / 05'04" / 05'01" / 05'04" / 05'10" / 05'11" / 05'11" / 05'10" / 05'08" / 05'31" / 05'27" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'35" (+00'37") | 1004 / 1004 | 162 / 109 |
| 2 | | 05'09" (+00'11") | 1000 / 2005 | 165 / 116 |
| 3 | | 05'04" (+00'06") | 1009 / 3015 | 167 / 117 |
| 4 | | 04'58" | 1008 / 4023 | 169 / 118 |
| 5 | | 05'01" (+00'03") | 1007 / 5031 | 168 / 117 |
| 6 | | 05'08" (+00'10") | 1005 / 6036 | 168 / 115 |
| 7 | | 05'08" (+00'10") | 1008 / 7045 | 167 / 115 |
| 8 | | 05'07" (+00'09") | 1002 / 8047 | 167 / 116 |
| 9 | | 05'10" (+00'12") | 1008 / 9056 | 167 / 115 |
| 10 | | 05'06" (+00'08") | 1003 / 10059 | 167 / 116 |
| 11 | | 05'27" (+00'29") | 1009 / 11069 | 164 / 110 |
| 12 | | 05'24" (+00'26") | 1007 / 12077 | 164 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
265.34 km 
asics Dynamis 累積 :
216.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'10" | 00:10'46" |
| 3 | 05'04" | 00:15'50" |
| 4 | 05'01" | 00:20'51" |
| 5 | 05'04" | 00:25'55" |
| 6 | 05'10" | 00:31'05" |
| 7 | 05'11" | 00:36'16" |
| 8 | 05'11" | 00:41'27" |
| 9 | 05'10" | 00:46'37" |
| 10 | 05'08" | 00:51'45" |
| 11 | 05'31" | 00:57'16" |
| 12 | 05'27" | 01:02'43" |
| 12.0 | 06'35" | 01:02'53" |
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