7.3 km | 00:42:00 | 05:46/km日期: 2012-12-26 12:00 - 總爬升: 166 m - 地點: 土城 承天禪寺 山徑 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 459 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 06'09" / 05'24" / 09'40" / 06'08" / 04'10" / 04'32" / 06'07" / 06'47" /
狀況不佳 上坡還是不行, 走了好大一段. 且棄L只跑S
Garmin Data
分段 時間 距離 平均步速
1 5:24.5 1.00 5:24
2 5:44.6 1.00 5:45
3 9:41.3 1.00 9:41
4 5:50.7 1.00 5:51
5 4:14.3 1.00 4:14
6 4:35.8 1.00 4:36
7 5:03.6 1.00 5:04
8 1:25.4 0.28 5:01
摘要資訊 42:00.2 7.28 5:46
12月累積里程 :
135.97 km 
MIZUNO WAVE IDATEN 2 GR 累積 :
639.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 05'24" | 00:11'33" |
3 | 09'40" | 00:21'13" |
4 | 06'08" | 00:27'21" |
5 | 04'10" | 00:31'31" |
6 | 04'32" | 00:36'03" |
7 | 06'07" | 00:42'10" |
7.4 | 04'49" | 00:44'04" |