6.5 km | 00:38:20 | 05:53/km日期: 2019-05-17 18:27 - 平均心率: 122 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'34" / 06'07" / 06'16" / 06'13" / 05'51" / 04'53" / 04'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+01'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+01'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" (+01'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'13" (+01'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'51" (+00'59") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'52" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'48" | 507 / 6507 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 229.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'07" | 00:12'41" |
3 | 06'16" | 00:18'57" |
4 | 06'13" | 00:25'10" |
5 | 05'51" | 00:31'01" |
6 | 04'53" | 00:35'54" |
6.5 | 04'47" | 00:38'20" |