10.3 km | 01:09:37 | 06:43/km日期: 2014-06-06 19:09 - 地點: 老地方 - 天氣: 很熱 - 平均心率: 148 - 卡路里: 708 Cal
Pace: 06'56" / 06'28" / 06'28" / 06'32" / 06'16" / 06'32" / 06'36" / 06'40" / 06'28" / 06'20" / 11'56" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 134.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'28" | 00:13'24" |
| 3 | 06'28" | 00:19'52" |
| 4 | 06'32" | 00:26'24" |
| 5 | 06'16" | 00:32'40" |
| 6 | 06'32" | 00:39'12" |
| 7 | 06'36" | 00:45'48" |
| 8 | 06'40" | 00:52'28" |
| 9 | 06'28" | 00:58'56" |
| 10 | 06'20" | 01:05'16" |
| 10.3 | 11'56" | 01:09'24" |
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