6.2 km | 01:09:41 | 11:11/km日期: 2019-05-07 18:10 - 平均心率: 95 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 22°C - 濕度: 82%
Pace: 10'21" / 10'04" / 10'09" / 10'56" / 12'46" / 13'59" / 21'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'21" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'04" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'34" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'56" (+01'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'51" (+02'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'59" (+04'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'28" (+02'54") | 232 / 6232 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
33.83 km Nike Zoom Pegasus 34 累積 :
502.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'21" | 00:10'21" |
2 | 10'04" | 00:20'25" |
3 | 10'09" | 00:30'34" |
4 | 10'56" | 00:41'30" |
5 | 12'46" | 00:54'16" |
6 | 13'59" | 01:08'15" |
6.2 | 21'28" | 01:13'14" |