蘇柏菁 2019/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

蘇柏菁台南
ID 144947

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2.0 km | 00:10:12 | 05:04/km

日期: 2019-05-19 19:40 - 地點: 永康國小 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 108 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%

Pace: 05'10" / 04'59" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'09"

(05'09")

05'09" (+00'10")

1000 / 1000

2

04'59"

(10'09")

04'59"

1000 / 2000

3

00'02"

(10'12")

03'57"

12 / 2012

熱身跑

5月累積里程 : 60.18 km

Nike flyknit streak oc 累積 : 1050.8 km

TCX 上傳 | 5 years ago

丁彥伶, 張秀雲和其他 42 人說推

·

觀看另 2 則留言

蔡甫承熱身跑愉快

2019-05-21 06:07 ·

2 個人推

Louis 柏菁大~下午好，熱身愉悅順心!

2019-05-21 17:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	04'59"	00:10'09"
2.0	04'08"	00:10'12"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"