10.0 km | 00:43:26 | 04:20/km日期: 2019-05-20 19:05 - 總爬升: 175 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 04'16" / 04'42" / 04'24" / 04'13" / 04'20" / 04'13" / 04'10" / 04'09" / 04'14" / 03'55" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'23" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'13" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'19" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'12" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'11" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'08" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'14" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'55" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'20" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 307.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'16" | 00:04'16" |
| 2 | 04'42" | 00:08'58" |
| 3 | 04'24" | 00:13'22" |
| 4 | 04'13" | 00:17'35" |
| 5 | 04'20" | 00:21'55" |
| 6 | 04'13" | 00:26'08" |
| 7 | 04'10" | 00:30'18" |
| 8 | 04'09" | 00:34'27" |
| 9 | 04'14" | 00:38'41" |
| 10 | 03'55" | 00:42'36" |
| 10.0 | 04'20" | 00:42'39" |
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