10.7 km | 01:05:43 | 06:07/km日期: 2014-06-03 17:26 - 平均心率: 110 - 卡路里: 633 Cal
Pace: 06'04" / 06'01" / 06'06" / 05'54" / 05'51" / 05'45" / 06'07" / 06'16" / 06'29" / 06'22" / 06'36" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 84.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'01" | 00:12'05" |
| 3 | 06'06" | 00:18'11" |
| 4 | 05'54" | 00:24'05" |
| 5 | 05'51" | 00:29'56" |
| 6 | 05'45" | 00:35'41" |
| 7 | 06'07" | 00:41'48" |
| 8 | 06'16" | 00:48'04" |
| 9 | 06'29" | 00:54'33" |
| 10 | 06'22" | 01:00'55" |
| 10.7 | 06'35" | 01:05'43" |
留言 
