楊孝忠 2019/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

楊孝忠桃園
ID 235996

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5.2 km | 00:32:44 | 06:15/km

日期: 2019-05-18 16:54 - 地點: 青小 - 天氣: 熱 - 卡路里: 282 Cal - 總步數: 5648 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 72%

Pace: 06'11" / 05'31" / 05'29" / 06'12" / 07'15" / 09'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'11"

(06'11")

06'08" (+00'36")

1006 / 1006

177 / 91

2

05'35"

(11'46")

05'32"

1008 / 2014

180 / 99

3

05'43"

(17'29")

05'41" (+00'09")

1003 / 3017

173 / 100

4

06'11"

(23'40")

06'09" (+00'37")

1003 / 4021

160 / 101

5

07'26"

(31'06")

07'24" (+01'52")

1003 / 5024

171 / 78

6

01'38"

(32'44")

07'06" (+01'34")

229 / 5254

171 / 82

還是好熱

5月累積里程 : 166.59 km

asics THRTHERZEAL 6 累積 : 1556.5 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

Y慈, 登順和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'31"	00:11'42"
3	05'29"	00:17'11"
4	06'12"	00:23'23"
5	07'15"	00:30'38"
5.2	09'08"	00:32'44"

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