9.2 km | 00:48:53 | 05:18/km日期: 2019-05-21 19:25 - 平均心率: 133 - 卡路里: 538 Cal - 總步數: 7924 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'34" / 05'25" / 05'14" / 05'20" / 05'25" / 05'09" / 05'18" / 05'20" / 04'47" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'36" (+00'55") | 1002 / 1002 | 156 / 113 |
2 | | 05'32" (+00'51") | 1001 / 2003 | 160 / 112 |
3 | | 05'15" (+00'34") | 1000 / 3004 | 161 / 117 |
4 | | 05'25" (+00'44") | 1000 / 4005 | 160 / 115 |
5 | | 05'27" (+00'46") | 1002 / 5007 | 162 / 112 |
6 | | 05'15" (+00'34") | 1001 / 6008 | 162 / 117 |
7 | | 05'22" (+00'41") | 1002 / 7011 | 161 / 115 |
8 | | 05'26" (+00'45") | 1002 / 8013 | 164 / 112 |
9 | | 04'41" | 1000 / 9013 | 169 / 125 |
10 | | 03'54" | 192 / 9205 | 184 / 139 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
101.69 km Asics Tartherzeal 6 累積 :
1224.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'25" | 00:10'59" |
3 | 05'14" | 00:16'13" |
4 | 05'20" | 00:21'33" |
5 | 05'25" | 00:26'58" |
6 | 05'09" | 00:32'07" |
7 | 05'18" | 00:37'25" |
8 | 05'20" | 00:42'45" |
9 | 04'47" | 00:47'32" |
9.2 | 06'33" | 00:48'53" |