劉志偉 2019/05/21 訓練日誌 | Marathon's World

劉志偉台北市
ID 102058

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5.1 km | 00:29:58 | 05:52/km

日期: 2019-05-21 21:24 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'36" / 05'56" / 05'43" / 05'41" / 05'31" / 05'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'35" (+01'04")

1000 / 1000

2

05'55"

(12'31")

05'55" (+00'24")

1000 / 2000

3

05'43"

(18'14")

05'43" (+00'12")

1000 / 3000

4

05'40"

(23'55")

05'40" (+00'09")

1000 / 4000

5

05'31"

(29'26")

05'31"

1000 / 5000

6

00'32"

(29'58")

05'23"

99 / 5099

5月累積里程 : 40.38 km

TCX 上傳 | 5 years ago

真心傻瓜, twingohuang 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	05'56"	00:12'32"
3	05'43"	00:18'15"
4	05'41"	00:23'56"
5	05'31"	00:29'27"
5.1	05'22"	00:29'59"

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