Wang Swei 2019/05/23 訓練日誌 | Marathon's World

Wang Swei 桃園
ID 130865

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0.2 km | 00:03:01 | 14:06/km

日期: 2019-05-23 22:13 - 平均心率: 91 - 卡路里: 12 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 11'22" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	113~138	65~79%
2:M馬拉松配速區	138~155	79~89%
3:T乳酸耐力區	155~161	89~92%
4:A無氧耐力區	161~170	92~97.5%
5:I最大耗氧區	170~175	97.5~100%
最大心率為175 點此去設定最大心率

5月累積里程 : 177.89 km

adidas aerobounce m CG4654 累積 : 1033.9 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 113~ 148

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.2	11'22"	00:02'26"

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