黃炯彰 2014/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

黃炯彰桃園
ID 13809

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14.9 km | 01:45:50 | 07:05/km

日期: 2014-06-04 22:09 - 卡路里: 1074 Cal

Pace: 06'00" / 06'36" / 06'32" / 06'32" / 06'52" / 07'04" / 07'12" / 07'36" / 07'16" / 07'24" / 08'04" / 06'56" / 07'24" / 07'44" / 06'58" /

6月累積里程 : 135.72 km

ASICS gel-cumulus 14 累積 : 534.0 km

TCX 上傳 | 10 years ago

阿得, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'36"	00:12'36"
3	06'32"	00:19'08"
4	06'32"	00:25'40"
5	06'52"	00:32'32"
6	07'04"	00:39'36"
7	07'12"	00:46'48"
8	07'36"	00:54'24"
9	07'16"	01:01'40"
10	07'24"	01:09'04"
11	08'04"	01:17'08"
12	06'56"	01:24'04"
13	07'24"	01:31'28"
14	07'44"	01:39'12"
14.9	06'58"	01:45'36"

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成績 : 01:07:05

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