童文昌 2019/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

童文昌桃園
ID 14333

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4.2 km | 00:26:39 | 06:17/km

日期: 2019-05-22 22:09 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'35" / 06'06" / 06'11" / 06'06" / 07'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'35" (+00'29")

1000 / 1000

2

06'06"

(12'41")

06'06"

1000 / 2000

3

06'10"

(18'51")

06'10" (+00'04")

1000 / 3000

4

06'06"

(24'57")

06'06"

1000 / 4000

5

01'41"

(26'39")

07'02" (+00'56")

240 / 4240

5月累積里程 : 103.39 km

Haka one one VANQUISH 3 累積 : 6299.4 km

TCX 上傳 | 5 years ago

winy , 小秋和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'06"	00:12'41"
3	06'11"	00:18'52"
4	06'06"	00:24'58"
4.2	07'03"	00:26'40"

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