劉志偉 2019/05/23 訓練日誌 | Marathon's World

劉志偉台北市
ID 102058

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5.0 km | 00:30:25 | 06:01/km

日期: 2019-05-23 21:26 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'52" / 06'11" / 05'51" / 05'41" / 05'33" / 05'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'52"

(06'52")

06'52" (+01'20")

1000 / 1000

2

06'10"

(13'03")

06'10" (+00'38")

1000 / 2000

3

05'51"

(18'54")

05'51" (+00'19")

1000 / 3000

4

05'40"

(24'35")

05'40" (+00'08")

1000 / 4000

5

05'32"

(30'08")

05'32"

1000 / 5000

6

00'16"

(30'25")

05'44" (+00'12")

48 / 5048

5月累積里程 : 40.38 km

TCX 上傳 | 5 years ago

真心傻瓜, twingohuang 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'11"	00:13'03"
3	05'51"	00:18'54"
4	05'41"	00:24'35"
5	05'33"	00:30'08"
5.0	05'52"	00:30'25"

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