連斌 2019/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

連斌新北市
ID 78688

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10.0 km | 01:07:00 | 06:41/km

日期: 2019-05-20 21:30 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 07'22" / 06'35" / 07'03" / 06'22" / 06'45" / 06'36" / 06'47" / 06'37" / 06'29" / 640'00" /

520……10K

5月累積里程 : 43.02 km

TCX 上傳 | 5 years ago

陳在勉, 連廷翔和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	06'35"	00:13'57"
3	07'03"	00:21'00"
4	06'22"	00:27'22"
5	06'45"	00:34'07"
6	06'36"	00:40'43"
7	06'47"	00:47'30"
8	06'37"	00:54'07"
9	06'29"	01:00'36"
10.0	06'19"	01:07'00"

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