半馬 | 01:47:33 | 05:05/km | 第5半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2014-06-08 |
| 成績 | 01:47:33 |
| 總名次 | 238 / 6764 |
| 分組名次 | 94 / 2316 |
| 平均速度 | 05:05/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:24'45" | 00:50'07" |
| 00:25'22" (+00'37") |
| 00:25'13" (+00'28") | 00:50'17" (+00'10") |
| 00:25'04" (+00'19") |
|
日期: 2014-06-08 05:30 - 地點: 新北市 - 平均心率: 165 - 卡路里: 1348 Cal
今天天氣真配合，都沒出太陽，而且交管、補給、紀念品都不錯，真是優質賽事。只是2點起床，5點半開跑，還真的有點累啊!GPS顯示21.38公里，看來我的garmin手錶還真的是快樂錶....哈
賽前宣言: 為了衣服，去衝一下啊!
賽後評分: 感謝辛苦的警察和工作人員啊！
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
141.55 km 
Adidas Adizero Adios 2 累積 :
914.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 05'01" | 00:09'55" |
| 3 | 04'41" | 00:14'36" |
| 4 | 05'09" | 00:19'45" |
| 5 | 05'00" | 00:24'45" |
| 6 | 05'00" | 00:29'45" |
| 7 | 04'49" | 00:34'34" |
| 8 | 04'55" | 00:39'29" |
| 9 | 04'57" | 00:44'26" |
| 10 | 05'41" | 00:50'07" |
| 11 | 04'55" | 00:55'02" |
| 12 | 05'03" | 01:00'05" |
| 13 | 05'17" | 01:05'22" |
| 14 | 04'53" | 01:10'15" |
| 15 | 05'05" | 01:15'20" |
| 16 | 05'06" | 01:20'26" |
| 17 | 05'05" | 01:25'31" |
| 18 | 05'09" | 01:30'40" |
| 19 | 04'45" | 01:35'25" |
| 20 | 04'59" | 01:40'24" |
| 21 | 04'53" | 01:45'17" |
| 21.6 | 05'07" | 01:48'06" |
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