10.6 km | 01:02:01 | 05:49/km日期: 2019-05-26 16:04 - 地點: 操場 - 天氣: 超悶熱 - 平均心率: 158 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'54" / 05'53" / 05'47" / 06'18" / 05'42" / 05'48" / 06'18" / 05'53" / 05'45" / 05'17" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+01'36") | 409 / 3409 |
| 5 | | 16'01" (+11'36") | 31 / 3441 |
| 6 | | 05'47" (+01'22") | 1000 / 4441 |
| 7 | | 05'48" (+01'23") | 1000 / 5441 |
| 8 | | 05'45" (+01'20") | 1000 / 6441 |
| 9 | | 05'53" (+01'28") | 446 / 6888 |
| 10 | | 28'02" (+23'37") | 17 / 6906 |
| 11 | | 05'53" (+01'28") | 1000 / 7906 |
| 12 | | 05'47" (+01'22") | 1000 / 8906 |
| 13 | | 05'28" (+01'03") | 1000 / 9906 |
| 14 | | 04'25" | 641 / 10547 |
| 15 | | 11'16" (+06'51") | 87 / 10635 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
181.83 km 
母子鱷魚 二代丫拖(黃40) 累積 :
1705.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'53" | 00:11'47" |
| 3 | 05'47" | 00:17'34" |
| 4 | 06'18" | 00:23'52" |
| 5 | 05'42" | 00:29'34" |
| 6 | 05'48" | 00:35'22" |
| 7 | 06'18" | 00:41'40" |
| 8 | 05'53" | 00:47'33" |
| 9 | 05'45" | 00:53'18" |
| 10 | 05'17" | 00:58'35" |
| 10.6 | 05'24" | 01:02'01" |
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