梁永信 2014/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

梁永信高雄
ID 108281

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3.5 km | 00:19:47 | 05:35/km

日期: 2014-06-10 08:27 - 卡路里: 213 Cal

Pace: 05'42" / 05'03" / 05'51" / 05'56" /

早餐前小跑，其實是被我老婆唸說偷懶好幾天都沒去跑，被叫出來跑的，唉！

6月累積里程 : 33.54 km

MIZUNO wave aero 12 型號累積 : 507.5 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

國基, 許志凱和其他 11 人說推

·

jjwei 水喔！背後有人支持。

2014-06-10 09:03 ·

ricky tseng 偷懶!!

2014-06-10 10:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'03"	00:10'45"
3	05'51"	00:16'36"
3.5	05'56"	00:19'47"

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