8.6 km | 00:46:16 | 05:24/km日期: 2016-06-08 17:47 - 平均心率: 164 - 卡路里: 539 Cal
Pace: 04'41" / 05'23" / 05'17" / 05'17" / 05'17" / 05'19" / 06'04" / 05'51" / 05'32" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 51.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 05'23" | 00:10'04" |
| 3 | 05'17" | 00:15'21" |
| 4 | 05'17" | 00:20'38" |
| 5 | 05'17" | 00:25'55" |
| 6 | 05'19" | 00:31'14" |
| 7 | 06'04" | 00:37'18" |
| 8 | 05'51" | 00:43'09" |
| 8.6 | 05'32" | 00:46'16" |
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